می خواهم جوان بمانم
ساعت ٧:۱٢ ‎ق.ظ روز ۱۳۸٧/٤/٢٩ 


در این که جوان ماندن خوب هست یا بد؟ فکر کنم همه ما آرزومون هست جوان بمانیم .چرا؟ چون جوان زیباست. جوان سر حال هست و هر کاری بخواد میتونه بکنه. اصلا با جوانی میشه از زندگی لذت برد. سوال: چه چیزی ما رو پیر میکنه و جوانی رو از ما میگیره؟ آیا گذشت زمان ما رو پیر میکنه؟ فکر نکنم اینجور باشه تجربه مردم اوکیناوا خلاف اینو ثابت میکنه.چون اونا تو سن 120 سالگی جوان هستند . چرا ؟ چون  تو این سن هنوز می توانند ورزش کنند و بدوند. ( نمی خوام از این حرفم برداشت نژاد پرستانه بکنی ولی بدون که  تو روزنامه نوشته بود که انسان های زیباتر بدن سالمتری دارند. بنابراین ما ایرانی ها که 100 درصد از ژاپنی ها زیباتریم بدن  خیلی قوی تری از اونا داریم ). حالا چرا ما زودتر پیر میشیم؟ چون رفتار ما اشتباه هست. ما مثبت فکر کردن بلد نیستیم . رفتار ما تحت تاثیر عادت هست . عادت ما رفتار مثبت و نگرش مثبت نیست . بلکه بر عکس عادت ما شده نگرش و رفتار منفی. ببین اگر بخواهیم جوان بمونیم  باید تعداد لحظات شاد و لذت بردن رو در زندگیمون رو  افزایش بدیم و تعداد لحظات غم و ناراحتیو به حداقل برسونیم. پس بیاییم از همین امروز یک دفتر تهیه کنیم و در اون رفتار های روزانه مونو با تاریخ اون  با جزییات ثبت کنیم. و به رفتار هامون نمره بدیم. از 100 تا 0 .به بالترین رفتار شاد و مثبت گونه 100 و به رفتار های منفی و غم گونه نمرات زیر 50. بعد که به همه رفتار های روزانه نمره دادیم معدل بگیریم. ببینیم نمره معدل ما در روز فرضا 29 تیر 1387 قبولی آورده یا نه؟ کم کم این عادت در ما ایجاد میشه که خیلی از رفتار ها رو انجام ندیم. بنبراین کیفیت زندگی ما خیلی میره بالا. و مطمئن باش تا سن 150 سالگی عمر میکنیم در حالی که تو این سن از کوه اورست هم میتونیم بالا بریم .( این به علت تفاوت  ما با ژاپنی هاست .) با این رفتار های فعلی به خدا جوان نمی مونیم. پس بیاییم رفتار های خودمونو اندازه بگیریم و هر رفتاری که دشمن جوانی ما هست رو ریشه کن کنیم.


کلمات کلیدی: می خواهم جوان بمانم